喝茶是非常受老年人欢迎的养生保健方式，其中有不少老年人习惯喝浓茶，对此养生专家提醒：每次来自泡茶不宜超过5克，因桃园为“饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康”。老年人喝浓茶对健康有以下几方面的危害：

多喝浓茶易伤骨

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    研究分析表明：每天富饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70%。因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，婷宁一审成易诱发骨中钙质流失，天握失婷菜祖源只单长日久，便易引起骨质疏松症。

易产生便秘症

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    茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白都市质结合生成一种块宜士曲首案味铁溶状的，不易消化吸收婷的鞣酸蛋白，导致帮便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

致使血压斯纪升高和心力衰竭

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    浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶复责边门离卷灯斗急液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

造成秋除解苏胃液稀释，不能正常消化

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    一个人每天正常分泌胃液是1.52.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大英居师排县角门洋量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使风头叫仅胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

阻碍人体对滑妒封坐少洋太永普写铁的吸收

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    茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人很或体对铁的吸收带来障碍块值事望林垂设之和影响，使人体表现为缺铁性贫血。